இதோ பத்து நிமிஷத்தில் வந்துவிடுவேன்: தொடர்ச்சியான தாமதத்துக்குப் பின்னால் இருக்கும் அறிவியல்

Dr.நிரோஷன்.தில்லைநாதன் யேர்மனி

உங்கள் எல்லோருக்கும் நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருப்பர், அவர்கள் ஒரு சாதாரண மதிய உணவு தேதி அல்லது ஒரு முக்கியமான வேலைக் கூட்டத்திற்கு வருவதற்கு எப்போதும் தாமதமாகத் தான் வருவார்கள். சொன்ன நேரத்திற்கு வருவது என்றாலே அவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். அப்படி இருக்கும் அவர்களின் நிரந்தரத் தாமதத்திற்கு என்ன காரணம் என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இதற்கு அறிவியல் என்ன சொல்கிறது என்று பார்ப்போமா?

மூளையின் பங்கு
சிலர் எப்போதும் தாமதமாக வருவதைப் புரிந்து கொள்ள, நாம் மனித மூளைக்குள் ஒரு புகுந்து வேண்டும். லண்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் பேராசிரியராகப் பணிபுரியும் ஹியூகோ ஸ்பைர்ஸ் என்ன சொல்கிறார் என்றால், மூளையில் பயண நேரத்தைக் குறைத்து மதிப்பிடுவதற்குப் பொறுப்பான இயக்கம் ஒன்று இருக்கலாம் என்று. இந்த இயக்கம் ஹிப்போகாம்ப்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் மூளையின் ஒரு பகுதியில் உள்ளது, அது நேரம் தொடர்பான தகவல் மற்றும் நிகழ்வுகளின் நினைவுகளைச் செயலாக்குகிறது. இருந்தாலும், சில தனிநபர்கள் தொடர்ந்து நேரத்தைக் குறைத்து மதிப்பிடுவதற்கான சரியான காரணம் மர்மமாகவே உள்ளது.

ஒரு சுவாரசியமான கண்டுபிடிப்பு என்னவென்றால், ஓர் இடத்தை நாம் நன்றாகத் தெரிந்திருந்தால் நாம் அவ்விடத்திற்குச் செல்லும் நேரத்தைக் குறைத்து மதிப்பிடுவோம் என்பது தான். நாம் ஒரு பகுதியை மிகவும் நன்கு அறிந்திருந்தால், அங்குச் செல்லும் போது சாத்தியமான சிக்கல்களை நாம் புறக்கணிக்க முனைவோம். இது நமது நேர நுண்ணறிவு மற்றும் நமது சூழலின் சிக்கலான தொடர்புமுறையை உயர்த்தும்.

நினைவாற்றலின் பங்கு

நேரத்தை மதிப்பிட எங்கள் நினைவாற்றலும் ஒரு முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றது. கேம்பெல் பல்கலைக்கழகத்தின் துணைப் பேராசிரியரான எமிலி வால்டும் விளக்குவது போல், எங்கள் நேர மதிப்பீடுகள் பெரும்பாலும் நாம் கடந்த காலத்தில் ஒத்த பணிகளைச் செய்யும் போது சேமித்த அனுபவங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை ஆகும். இருந்தாலும், எங்கள் நினைவுகள் மற்றும் கருத்துக்கள் துல்லியமாக இருக்காது. உதாரணமாக, இசை போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் நேர உணர்வைச் சிதைக்கலாம். வால்டமின் ஆய்வு, பின்னணியில் இயங்கும் பாடல்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் நீளம் ஆகியவற்றால் நமது நேர மதிப்பீடுகள் பாதிக்கப்படலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது. இதன் பொருள் நமது சுற்றுப்புறங்கள் கூட நமது நேர நுண்ணறிவைப் பாதிக்கலாம்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்
நெரிசல் என்பது நமது தாமதத்திற்குக் காரணமாக இருக்கும் மற்றொரு சுற்றுச்சூழல் காரணியாகும். 2022ம் ஆண்டு புனரமைக்கப்பட்ட சப்வே பயணங்கள் பற்றிய ஓர் ஆய்வில், நெரிசலான பயணங்கள் நீண்டதாக உணர்ந்தன, இது நேரம் மெதுவாகச் செல்வதற்கான கருத்தை ஊக்குவித்தது. இத்தகைய விரும்பத்தகாத அனுபவங்கள் தாமதத்திற்கு வழிவகுக்கலாம்.
ஆளுமை பண்புகள்

குறைந்த சிக்கனம், உதாரணமாக, மக்கள் திட்டமிட்ட பணிகளை மறக்கச் செய்யலாம், இதனால் தாமதங்கள் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, கவனம் செலுத்தும் வளங்களின் பற்றாக்குறையால் பணிகளை ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயலும் திட்டமிட்ட நேரத்தில் பணிகளை முடிக்கப் போராடக்கூடும்.

தாமதத்தின் உளவியல்

“Late! A Time bender’s guide to why we are late and how we can change ” என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியரான கிரேஸ் பாசி, சில தாமதக்காரர்கள் தாங்கள் எப்போதும் தாமதமாக இருப்பதைக் கூட உணரவில்லை என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார். அவர்களால் தங்களையும் மற்றவர்களையும் தாங்கள் நேரத்திற்கு எல்லாமே செய்பவர்கள் என்று நம்ப வைக்க முடியும், ஆனால் அதற்கு அவர்களுக்கு ஒவ்வொரு வேலைக்கும் னுநயனடiநௌ தேவைப் படுகிறது. அதாவது ஒவ்வொரு விஷயத்திற்கும் ஒரு முடிவு நேரம் தேவைப் படும். கவனக்குறைவுக் குறைபாடு அதாவது hyperactivity கோளாறு (ADHD) சில தனிநபர்களுக்கு நேரத்தைச் செயலாக்கவும் மதிப்பிடவும் கஷ்டத்தைக் கொடுக்கும்.

தாமதத்தை உடைப்பது

சரி, இனி எவ்வாறு நாம் நேரத்திற்கு அனைத்து விஷயத்தையும் செய்யலாம்? அதற்கு நீங்கள் உங்கள் தொலைப்பேசியில் அலாரம்கள் மற்றும் நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம். மேலும் நீங்கள் நேரத்திற்குப் போக இருக்கும் ஒரு விஷயத்துக்கு முன்பு இன்னும் ஒரு செயலை நேரத்திற்குச் செய்ய முயலுங்கள். இதுவும் உங்களுக்கும் மிகவும் உதவலாம்.

தாமதம் என்பது பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படும் ஒரு சிக்கலான நிகழ்வு ஆகும், குறிப்பாக மூளை இயக்கங்கள், நினைவாற்றல், ஆளுமைப் பண்புகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் அதில் அடங்கும். இந்த அம்சங்களைப் புரிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் தங்கள் Punctualityஐ மேம்படுத்தவும் தங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களை ஏமாற்றாமல் தடுக்கவும் உதவும்.

597 total views, 3 views today